日記
熱中症に注意しましょう！
日中の気温が35度を超える猛暑日が続いています。
熱中症が発生するリスクが大変高まっています。熱中症の対処が遅れれば、命を失う危険もあります。
水分補給と適度な休憩、エアコンや扇風機を上手に使い、熱中症にならないように気をつけましょう。
熱中症が発生するリスクが大変高まっています。熱中症の対処が遅れれば、命を失う危険もあります。
水分補給と適度な休憩、エアコンや扇風機を上手に使い、熱中症にならないように気をつけましょう。
高温注意情報が発表された時は・・・
・日中の気温が35度を超えると予想される場合に、気象庁から「高温注意情報」が発表されますので、お子様や高齢者、体調のすぐれないかたは熱中症に注意しましょう。
・熱中症の症状には、めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感などがあります。いつもと様子が違うと思ったら、早めに医療機関を受診しましょう。
・熱中症の症状には、めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、筋肉のこむら返り、気分が悪い、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感などがあります。いつもと様子が違うと思ったら、早めに医療機関を受診しましょう。
熱中症にならないために・・・
熱中症予防のポイント
・部屋の温度をこまめにチェックし、室温28度を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。（節電の際は無理をしすぎないようにしましょう）
・のどが渇く前に水分補給をしましょう。のどが渇かなくてもこまめに意識して水分補給をしましょう。
・外出の際は、体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策もしましょう。
・無理せず、適度に休憩をとりましょう。
・日頃から栄養バランスの良い食事をとりましょう。
・睡眠不足にならないように気をつけ、普段から体力づくりをしましょう。
・のどが渇く前に水分補給をしましょう。のどが渇かなくてもこまめに意識して水分補給をしましょう。
・外出の際は、体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策もしましょう。
・無理せず、適度に休憩をとりましょう。
・日頃から栄養バランスの良い食事をとりましょう。
・睡眠不足にならないように気をつけ、普段から体力づくりをしましょう。
投稿日：2018/08/07 投稿者：-
