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日記
【おうち時間を楽しもう】かぐやちゃんと一緒に体を動かそう!

 現在、新型コロナウイルス感染予防対策として、国や県では外出自粛を呼びかけています。広陵町においても、さまざまなイベントが中止となり、また、公共施設等が利用中止になっている中で、町民の皆様にとっては日々の生活で体を動かす機会が少なくなっている状況と思われます。活動量が減ると、代謝が減り、筋力の衰え、生活習慣病の悪化、また、ストレスの増加による免疫力の低下など、さまざまな体の不調の原因となります。新型コロナウイルスについては、日々刻々と状況が変わり、気分が沈みがちな状況ではありますが、3密(密閉・密集・密接)を避けながら、少しでもストレスを減らし、活動量を増やすように意識していきましょう。

 そこで、おうちで簡単にできる体操を紹介しますので、ぜひ試してみてください。

 ※体をゆっくり動かす体操については、現在、制作検討中ですので、しばらくお待ちください。

 かぐやちゃんと一緒に元気よく体を動かそう!【動画は、約10分です】

https://youtu.be/Xqs8fSeZf9Y

投稿日:2020/05/13   投稿者:-