日記
広陵元気塾「動ける身体づくり～タオルストレッチで身体を伸ばそう～」
新型コロナウイルス感染予防対策として、3月から中止となっている広陵元気塾について、各月ごとのテーマに沿った運動の動画配信をします。今まで元気塾に参加をしていた方の運動継続のために、元気塾には参加したことがないけれども自粛生活で運動不足が気になる方のためにも、この動画を通じて一緒に楽しんで身体を動かしていきたいと思っています。6月のテーマは「動ける身体づくり～タオルストレッチで身体を伸ばそう～」です。
その① 肩こり解消編 https://www.youtube.com/watch?v=NV46y_tZ-eY
その② フットケア編 https://www.youtube.com/watch?v=5jUdDz9LB2c
その③ 腰痛解消編 https://www.youtube.com/watch?v=4pIzFIQcarg
その④ 背骨リセット編 https://www.youtube.com/watch?v=9HAfvFpUqfg
その⑤ タオル遊び編 https://www.youtube.com/watch?v=ruaYmfo0ra8
投稿日：2020/06/16 投稿者：-
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