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日記
広陵元気塾「動ける身体づくり~ストレッチを中心に~」

 新型コロナウイルス感染予防対策として、3月から中止となっている広陵元気塾について、各月ごとのテーマに沿った運動の動画配信をします。今まで元気塾に参加をしていた方の運動継続のために、元気塾には参加したことがないけれども自粛生活で運動不足が気になる方のためにも、この動画を通じて一緒に楽しんで身体を動かしていきたいと思っています。7月のテーマ「動ける身体づくり~ストレッチを中心に~」(1)から(5)を配信します。

その① 呼吸編 https://www.youtube.com/watch?v=shnsR_S0yrI

その② 肩こり首こり解消 https://www.youtube.com/watch?v=1ZKM8F2i3dk

その③ フットケア編 https://www.youtube.com/watch?v=1CSIfxpsGr4

その④ 膝・股関節編 https://www.youtube.com/watch?v=uGOZkutYp78

その⑤ 腰まわり編 https://www.youtube.com/watch?v=irDk6d8ii_Q

投稿日:2020/06/29   投稿者:-